Зв'яжіться з нами та дізнайтеся, як йога може змінити ваше життя
Досвідчені інструктори з міжнародними сертифікатами
Індивідуальний підхід до кожного учня
Безпечні та ефективні методи практики
Затишна атмосфера та підтримуюча спільнота
Перше пробне заняття - безкоштовно!
Ідеальна можливість познайомитися з нашим підходом та визначитися з напрямком практики.
Оберіть зручний час для ваших занять йогою
Пн, Ср, Пт: 07:00 - 08:00
Тип: Енергійна Віньяса
Рівень: Для всіх
Вт, Чт: 12:00 - 13:15
Тип: М'яка Хатха
Рівень: Початківці
Пн-Пт: 18:30 - 19:45
Тип: Комплексна практика
Рівень: Середній
Сб: 09:00 - 10:00
Тип: Дихальні практики
Рівень: Для всіх
Нд: 10:00 - 11:30
Тип: Інь-йога
Рівень: Для всіх
За домовленістю
Тип: Персональна програма
Рівень: Будь-який
Записуйтеся заздалегідь для гарантування місця
Заповнити форму записуІнструктор познайомиться з вами, дізнається про ваш досвід та особливості здоров'я для адаптації практики.
Заняття завжди починається з м'якої розминки для підготовки тіла до основних вправ.
Послідовність асан, адаптованих під ваш рівень, з акцентом на правильне вирівнювання та дихання.
Завершення заняття глибокою релаксацією у позі шавасана для інтеграції практики.
Після заняття ви зможете поділитися враженнями та отримати рекомендації для домашньої практики.
Не їжте щільно за 2 години до заняття, приходьте за 10 хвилин до початку та не соромтеся задавати питання!